Bài viết mới nhất

Top 10 nguyên nhân đau lưng ở Nam Giới

Bởi Thầy thuốc Nguyễn Thanh Tuấn - Thứ Ba, 29 tháng 7, 2014 Chưa có Bình Luận

Đau lưng rất hay gặp trong đời sống hàng ngày, một trong số chúng ta nói chung và nam giới nói riêng cũng đã từng bị đau lưng một hoặc nhiều trong đời.  Bệnh  tuy không gây chết người nhưng nếu để thành mạn tính sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, tới chất lượng cuộc sống. 

Nguyên nhân đau lưng ở nam giới cũng khá phức tạp và cần được tìm hiểu kĩ càng, sau đây là 10 nguyên nhân đau lưng ở nam giới.

1. Đau lưng do hút thuốc lá
Theo thống kê, người hút thuốc có tỉ lệ đau mỏi lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc, bởi vì chất nicotin trong thuốc lá sẽ làm cho huyết quản thu co, từ đó làm cho thành phần dưỡng chất của dinh dưỡng xương sống giảm, chức năng sụn đệm cột sống của xương cột sống dần dần bị thoái hoá…Người bệnh hút thuốc thường dễ bị loãng xương và sự gia tăng các thành phần hóa học trong máu dẫn tới các cơn đau lưng.
Hút thuốc thường xuyên là nguyên nhân đau lưng ở Nam Giới

2. Đau lưng do ngồi lâu
Bệnh đau lưng có thể có nguyên nhân đến từ cột sống. Những người phải ngồi làm việc lâu, trong thời gian dài như công việc văn phòng, thợ may, lái xe và những người phải đứng bất động lâu.. và ít hoạt động thể chất thường bị đau lưng. 

Nếu bệnh tiến triển trong thời gian lâu dài sẽ bị lệch đốt sống và ảnh hưởng đến rễ dây thần kinh cột sống. Bệnh nhân sẽ cảm thấy đau đớn, có khi nó làm người bệnh không làm một số công việc nào đó và mất một phần khả năng lao động.
3. Đau lưng do bệnh lý của cột sống
Các chấn thương cột sống, tư thế làm việc không đúng cũng gây đau lưng. Tuổi cao và các bệnh lý cột sống bẩm sinh hay mắc phải ( gù vẹo, gai đôi cột sống, thoái hóa cột sống ) là các yếu tố nguy cơ gây bệnh.
4. Đau lưng do di truyền
Nếu bố mẹ có cấu trúc xương cột sống vùng lưng yếu thì con cũng rất dễ bị mắc bệnh
5. Đau lưng do chấn thương
Chấn thương cột sống như bong gân, gãy xương có thể gây đau lưng tức thời hoặc đau lưng mãn tính. Bong gân là tình trạng giãn dây chẳng có tác dụng đỡ cột sống và nguyên nhân là do xoắn vặn lưng quá mức hay nâng vật quá nặng, nâng không đúng cách.

Mang vác nặng là nguyên nhân đau lưng ở Nam Giới

6. Đau lưng do chế độ ăn uống
Đau lưng có thể do chế độ ăn uống không hợp lý của người bệnh. Bệnh nhân có thể bị loãng xương, xương cột sống dễ gãy và xốp do chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân thiếu các chất khoáng như canxi, phốt pho, kali và magiê.
7. Đau lưng do sỏi thận
Cơn đau thường sinh ra do vỏ bọc thận bị căng cứng đột ngột do sỏi thận di chuyển bị nghẽn ở niệu quản. Bệnh nhân đau ở vùng hông sau lưng, đau dữ dội vặn xoắn, lan ra trước và xuống dưới vùng hông tới hố chậu mặt trong đùi và cơ quan sinh dục ngoài.
8. Đau lưng do béo bụng
Ở nam giới thường có bụng phệ và nó làm tăng áp lực lên cột sống. Để giữ cân bằng cơ thể khi béo bụng, các cơ ở lưng gần cột sống phải làm việc gắng sức. Cơ thể người bệnh giống như cái bập bênh mà điểm tựa là cột sống, phía bụng nặng níu xuống, còn các cơ lưng gần cột sống phải gân lên để giữ thăng bằng. Lúc đầu, các cơ này còn khỏe và giữ được cân bằng, nhưng tình trạng này kéo dài làm các cơ không chịu nổi dẫn đến đau lưng.
9. Đau lưng sau khi “yêu”
Do tư thế sinh hoạt không hợp lý, thời gian và cường độ sinh hoạt quá mức khiến cho các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng bất thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó phát sinh chứng đau lưng. Điều này càng dễ xảy ra ở vào lứa tuổi trung niên trở lên khi cột sống thắt lưng đã và đang quá trình thoái hóa.
Tư thế khi "yêu" cũng rất quan trọng

10. Đau lưng do Ung thư tiền liệt tuyến dai dẳng
Tình trạng đau lưng của người bệnh xấu đi theo thời gian mặc dù được điều trị có thể đang cảnh báo tình trạng ung thư di căn tới cột sống. Ung thư tiền liệt tuyến là một trong những dạng ung thư phổ biến nhất ở nam giới. Đây cũng là một nguyên nhân gây đau lưng kết hợp với các triệu chứng như giảm cân, đổ mồ hôi đêm và mệt mỏi.
CÁCH HẠN CHẾ ĐAU LƯNG Ở NAM GIỚI

Dựa vào những nguyên nhân đau lưng ở Nam giới như trên, chúng ta có cách khắc phục như sau:

- Không nên hút thuốc lá
- Có chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý để giữ trọng lượng cơ thể, tránh để béo phì bụng.
- Nếu tình trạng đau lưng kéo dài nhất thiết phải đi khám bệnh và tuân thủ việc dùng thuốc cũng như những lời khuyên của chuyên gia.
- Bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn rau quả nhiều chất xơ...
- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.
- Tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày
- Châm cứu bấm huyệt và massage thường xuyên giúp điều trị đau lưng 



Chúng tôi hy vọng với Top 10 Nguyên nhân gây đau lưng ở Nam giới kể trên sẽ giúp bạn biết được nguyên nhân đau lưng và các cách hạn chế các cơn đau khó chụi do đâu lưng gây ra.


Thông tin liên hệ:

ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN
Trụ sở: 75 Trường Chinh, Phú Mỹ, Tân Thành, Bà Rịa - Vũng Tàu
Điện thoại: (+84) 0254 3921 527 - Hotline: 0938 68 47 68
Website: www.DongYThanhTuan.vn - Email: CSKH@DongYThanhTuan.vn

Chưa có Bình Luận " Top 10 nguyên nhân đau lưng ở Nam Giới "